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近日，徘徊在京郊附近的我，
发现了一项新运动——溯溪，
溯溪，是由峡谷溪流的下游向上游，克报地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活动。这项运动可以结合登山、攀岩、露营、游泳、绳索操作、野外求生、定位运动、赏鸟等综合性技术的户外活动，相当刺激。
深入深山、脚踩清溪、捉鱼摸虾，登山露营，
夏天，还有比溯溪更好玩的事吗？
近期，因为北京雨水丰沛，
小编在京郊发现了4个溯溪的好地方！
如果不想太累太刺激，可以降低几个难度，
不玩绳索、攀岩等，光是沿溪摸鱼就够玩一整天！
1.捧河风景区
坐标：北京密云
难度系数：2级
捧河湾风景区坐落白河大峡谷中，又名白云峡风景区，是一处集历史文化、自然生态、人文景观为一体的休闲度假旅游胜地。白河峡谷是从白河堡水库流向密云水库的河流大峡谷，与永定河官厅峡谷和拒马河峡谷并称“京都三大峡谷”。溯溪玩水，首先一条就是水要好，这里的水质没的说。
捧河湾景区景观丰富，有千尺瀑布、天池、白云湖、杏花潭、水流银、中流砥柱、曲径通幽、梯田今朝、春意盎然、林幽水静、河道湿地、矗立峭壁、立佛卧佛、和谐共存等等，这里还有很多抗日遗迹。
在这里，你可以摸河蚌、抓鱼，沿着溪流往上走，野趣十足！
门票：28元/人，儿童14元/人，停车费10元
地址： 石城镇捧河岩村
公交：东直门枢纽站上车980快，9站到密云滨河大桥下车，步行6米，找密63路(密云大剧院--四合堂)沿湖西门16站后下张坟下车，步行2211米到
自驾：京承高速43.3公里转京沈路，301米上京密路高架，7.9公里走京加路，17.2公里上111国道146米，京加路，14.3公里，310省道，27.1公里到达
2.云蒙峡风景区
坐标：北京密云
难度系数：2级
特别清凉的地方，人不多，全程是一条两三公里的谷间路，有一条小溪围绕在旁。不用爬坡，不累人，特别适合和孩子一起徒步溯溪。
建议大家不要开车进去，因为非常影响选择步行进去的游人，不能因为图自己方便就不顾别人的感受哦~
门票：20元/人，停车费5元
地址： 石城乡水库西线公路175号(密云水库西侧)
电话： 010-69050121
公交：671路小庄路口东上车6站，西坝河下车，980快西坝河5站，密云鼓楼下车，步行51米，密60延长线水堡子下车，不行1500米左右
自驾：京承高速转京沈路，上京密路高架，找密关路行驶7.3公里即到
3.水泉沟风景区
坐标：北京延庆
难度系数：3级
水泉沟村位于延庆区大庄科乡东南部，距北京市区60多公里，这里海拔较高，雨水充沛，植被覆盖率在80%以上，一条小溪穿村而过，流进称之为黑龙潭大峡谷的两山之间。当天北京城区气温高达36度以上，这里却还依旧凉爽。推荐溯溪线路：水泉沟-旺泉沟大桥-龙泉峪长城-香屯，徒步全程约12公里。
沿着溪流穿越山谷大概需要三个小时，对体力要求比较大。但一路清凉玩水，绝对是夏季不可多得的玩法。如果体力好，可以一路穿行去香屯，那也是一个宁静的小村庄，整个村庄形似凤凰，很有意思。
提示：请记得穿长裤，山谷牛虻多，扎腿
地址： 大庄科乡东南部水泉沟村
公交：925直达
自驾：自驾从北三环路马甸桥上八达岭高速公路，行至昌平路口下道，沿108国道(昌赤路)到水泉沟路口即可。
4.后河风景区
坐标：北京延庆
难度系数：2级
北京延庆有一个叫后河的地方，堪称清凉小天堂。它发源于北京延庆西北30余公里处的海坨山，因其水流随山势蜿蜒而有有“古城九曲”之称。溪水比较深，难度较高。
后河交通方便，柏油路一直延伸到山根，非常值得一去。很多去过后河的人都会上瘾，不仅是因为去那里方便，从北京驾车差不多两个小时就到，更重要的是这里保持着难得的清静。 去后河远足溯溪，呼吸着湿润、凉爽的空气，四周一片寂静，最喜欢听到水库里大鱼拍打着水花的声音，绝对是完美的一天。
这里也很适合相对休闲露营 ，从龙聚山庄上山 ，到库尾， 全程不到八公里。先要翻过一座小土坡 全程都是土路 有部分路是小碎石 ，山不高 ，比香山好爬.。到达垭口后，有左右两条路 向右走，路过一号营地 ，二号营地 ，到达库尾。 是清凉避暑的好地方。
公车：北京出发，在北二环的德胜门乘坐919快车，在终点延庆汽车站下车。延庆的车站外面有很多小面的，大概35元左右的车资，乘坐小面的到龙聚山庄下车。延庆的司机一般都拉过驴友，可以让司机将车直接开到山口。
自驾：京藏高速31.2公里转G6辅路157米，转西关环岛277米，京银路1.6公里，212省道638米，昌赤路6.7公里，308省道16.2公里，转213省道
29.1公里，延琉路298米，211县道15.2公里到达
除了选择一个好地方外
溯溪最最重要的就是技术and装备
1、你要练就一身好技术
溯溪可以很考验体力，你要准备好登山、涉水、拄拐等技能，反正小编是旋转、跳跃、闭着眼很厉害
2、要找到一个靠谱的户外团队一起
真正的溯溪可不是玩水那么简单，如果你想玩地道的溯溪，小编建议你找户外旅行组织，有经验的向导会保证你的溯溪体验，更能保证你在深谷里的安全！
3、溯溪装备齐全
个人基本装备：
替换衣服、毛巾、背包、合脚的登山鞋或防水溯溪鞋、2L饮用水、登山杖，垃圾袋、食物（牛肉干、巧克力为好和适当的水果）、渔具、对讲机（有的带上），
个人可选装备：（如果要深入溪流山谷深处请务必联系专业的户外组织，一同前往）
指北针、挡风板、急救包、地图、急救包、医药包、救生衣/跟屁虫（救生衣的一种）、护腿、头盔、安全带、常备生活用具（打火机等）
去玩一定尽量带全，
尤其带着熊孩子去玩，
景区是不会提供任何装备租赁服务的！
最后，
希望小编的推荐可以给大家一些启发，
夏季不一定非要空调WiFi西瓜，
在溪水潺潺旁露营，跋涉也是不错的选择~
但是！
户外活动，请一定注意安全！量力而行！
来源：北京旅游
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