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天寒地冻的日子里
最怕的就是感冒了
可是偏偏
今年这波感冒
来势汹汹
根据北京市疾控中心监测结果显示，近期流感活动度呈现上升趋势，并出现乙型流感病毒、甲型H3N2亚型流感病毒和甲型H1N1流感病毒共同流行的情况。但对比往年疫情，此波动仍在正常范围内。疫情大部分出现在小学一、二年级和幼儿园。这些机构的孩子密集、年龄小，抵抗力差，更增大了传染病感染及传播的风险。
如何能更好地保护
孩子们的身体健康
预防感冒？
北京市疾病预防控制中心
给出了这么几招
1、勤洗手：注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是外出，包括到医院等公共场所回家后，饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后要洗手；最好用洗手液或肥皂、香皂，流动水洗净。
2、勤通风：在空气状况良好的情况下，居住的房屋每天至少通风一次，每次不少于30分钟，保持空气新鲜；尽量避免去人员密集、空气污浊的场所。
3、饮食平衡规律：教育孩子一日三餐规律进食，主食、蔬果和禽鱼肉蛋的比例为3:2:1，多吃新鲜蔬菜水果。
4、注意保暖：要根据温度适时增减衣物；加强锻炼、保证睡眠。
虽然听着容易
但是真正做到并坚持就难了
家长朋友们
为了宝宝们的身体健康
务必坚持监督啊！
不过
如果宝贝不小心感冒了
也千万不要慌
听说大医院看感冒的孩子特别多
有的要等上好几个小时才能看上？
也没关系
因为
北京市卫计委最新公布的
提供儿科诊疗服务的二级及以上医院的名单中
咱海淀就有19家
↓↓↓
北京大学第三医院
北京大学口腔医院
北京市海淀医院
北京市中西医结合医院
北京裕和中西医结合康复医院
航天中心医院
首都医科大学附属北京世纪坛医院（北京铁路总医院）
中国中医科学院西苑医院
北京宝岛妇产医院
北京大学医院
北京圣宝妇产医院
北京市海淀区妇幼保健院(北京市海淀区海淀社区卫生服务中心)
北京市中关村医院（中国科学院中关村医院）
北京水利医院
北京四季青医院（北京市海淀区四季青镇社区卫生服务中心）
北京太和妇产医院
北京万柳美中宜和妇儿医院
清华大学医院
北京市上地医院
温馨提示：建议在孩子病情允许的情况下，尽量白天就诊。如果家长想带着孩子晚上看急诊，建议在去之前进行咨询。（您可拨打12320公共卫生服务热线或医院官方网站对外公布的咨询电话，需要到医院就诊可通过114预约挂号平台、京医通、手机APP、自助机等各种方式预约。）
希望每个孩子平安健康
（江南 制作 部分内容来源：健康北京）
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