凤凰岭龙泉寺最美山村健身养生“辟谷”开班啦!

阳春3月,

让我们相约美丽的凤凰岭,

北靠“神山”,面向朝阳 

松柏摇曳,泉水清澈

凤凰岭是佛教、道教、儒教等宗教文化及古老的东方养生文化之地

辟谷又叫却谷、却粒、绝谷、去谷、断谷。道教认为,人食五谷杂粮,要在肠中积成粪,产生秽气,阻碍成仙的道路。为此道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷,吸风饮露”的仙人行径,祈求达到不死的目的。

古人也常把辟谷当做一种养生保健法则,《洗髓经》有“食少而服气,乃得享天年”之说,说明辟谷有延年益寿的作用;《史记·留侯传》:“张良性多疾,即导引不食谷。”说的是以导引辟谷作为治疗疾病的方法。凡行辟谷,一是要坚持食气,二是仍得食用谷麦饭食以外的杂食药饵。 

辟谷术起于先秦,大约与行气术同时。集秦汉前礼仪的论著《大戴礼记·易本命》说:“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。”是为辟谷术最早的理论根据。《淮南子·地形训》也有类似的记载。道教创立后,承袭此术,修习辟谷者,代不乏人。从汉至宋,辟谷术在道教内一直十分流行。 

一、辟谷有什么好处:排毒
辟谷养生,源自道家养生中的“不食五谷”,但是它不是单纯的不吃饭,它是不吃主食,而且是少量饮水。所以在辟谷期间,人体不进五谷,人体代谢系统会进行重新调整,有助于排除体内毒素和宿便。一般辟谷进行到第5天,就会排出黑色的略带油腻的大便,并且味道很大,这就是排出来的体内毒素和垃圾。
二、辟谷有什么好处:减肥

辟谷最主要的目的不是因为减肥,而是为了强身健体,但是如果使用辟谷方法养生,却是最安全最有效的减肥法。因为平时人主要靠糖代谢供能,辟谷2-3天后体内糖耗尽,便自然启动脂代谢。所以辟谷减肥其实就是减脂肪,而且辟谷减肥不会使人面容憔悴,相反还会皮光肉滑、明艳动人。

三、辟谷有什么好处:调理脾胃
人体的脾胃不仅是营养之源,也是毒素来源。辟谷期间,脾胃冬眠,一方面得到充分的休息,另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零,回归到婴儿胃肠状态。这种归零,包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法,80%有胃病的谷友一次辟谷便可以疗愈。
四、辟谷有什么好处:软化血管

辟谷还具有净化血液,软化血管的好处。这是因为辟谷后,物质的分解代谢相对加快,血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出,全身各脏腑均获得排毒和血液滋养,动脉管壁软化,对心脑血管病有益。血管硬化靠吃药、运动是很难解决的,因此辟谷对软化血管可是最强效的方法。

五、辟谷有什么好处:降血糖

         通过辟谷服气的练习,增加肺活量和空气中的微量元素,达到降低血糖的作用,同时在辟谷期间燃烧多余的脂肪和病变细胞,使其排出体外,有效的对体内一次大扫除,让血液纯清,杂质减少,气机生发,使其血糖恢复,让糖友们恢复健康的身体。如之前所说,辟谷可以清除并溶解血管壁的垃圾和胆固醇,有净化血液的作用,从而可以降血压,降血脂。
六、辟谷有什么好处:激活免疫系统

         辟谷后营养物质缺乏,会刺激构成免疫器官的细胞,使其代谢活跃,加快更新和组建。如:免疫抑制物的排出,从而解除免疫抑制,激活免疫机能;机体内耗,首先耗掉的是老化的、弱化的组织细胞,同时,机体利用这些“原材料”合成新蛋白质的速度相对加快,结果使机体老化的组织蛋白质得到更新。从而使人的整体机能加强,可出现“返老还童”现象。

七、辟谷有什么好处:美容养颜

         辟谷能净化血液,排除体内垃圾,而人体衰老的主要原因就是体内毒素的沉淀,并且脸部因缺血而生皱纹,血流不畅,瘀血积聚而生斑点。故血旺身强,血到皱平,血通斑退,血行皮滑,血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。
八、辟谷有什么好处:增强意志力及正能量

          辟谷养生其实也是培养人的抵抗力,人的自制力。因此要是辟谷成功的话,可以增强意志力,培养忍耐力,充满勇气,意志的欲望,增强自信心,可辨别轻重、不拘小节,心情开朗,心胸开阔。而且辟谷期间身体运作状态转趋自然,身心压力减低,各种心魔(特别是烟酒)减少,乘机戒掉坏习惯。

【 禅修主讲导师】:张博导师

实战派国学导师、 易经风水能量大师、

身心灵健康导师、健康家庭咨询师、

正道自然国学创始人、

知运改命能量大师、

五行能量养生发起人、

北大、清华、浙大、西南财大、中南大学、重庆大学等高校

总裁班特聘教授

多家大中型企业集团长期签约讲师及首席风水管理师。

【辟谷时间】3月30日-4月1日(三天)

  注:29号晚上到达,1号晚上结束

【辟谷地点】凤凰岭-西山草堂

【人数限额】限额30名(高端精品班)

【辟谷费用】8800元 (预付为准)

【费用包含】三天禅修课费、场地费

【付费项目】

  (1)住宿费200元 (双人标间),如果需要单独住请提前告之 

  (2)服装费 800元(含白色禅服,围巾)

【特色惊喜】

  (1)按学员五行八字命格量身定制一套终身受益的健康养生功法,学会后自已在家可以实练。

  (2)个人运势综合咨询辅导一次,本次学员下次复训只收住宿费和场地费。

【报名联系】张老师   13581569733

辟谷场地---西山草堂

佛经有云:须弥藏芥子,芥子纳须弥。

生如芥子有须弥,心似微尘藏大千。

人虽小,心却能体悟万物。

草堂虽小,却处处透着禅意。

智慧与美,从来与大小无关。

辟谷场地---西山草堂

小物

亦为小悟  

美,意,趣,禅

西山草堂等你来领略

往期禅课回顾 

行车路线图 

报名咨询:   张老师 

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