海淀北部便民平台儿童四季饮食调养-春季饮食
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春季，自然界阳气升发，这时应该充养、保护体内阳气，使之充沛，不断旺盛起来。1．多吃温补阳气的食物春季饮食，首先要按《内经》提出的“春夏养阳”的原则，在饮食方面适当多吃一些能温补阳气的食物。《风土论记》主张春天“以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜，杂和而食”，除了蓼、蒿等野菜现在已...
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春季，自然界阳气升发，这时应该充养、保护体内阳气，使之充沛，不断旺盛起来。1．多吃温补阳气的食物春季饮食，首先要按《内经》提出的“春夏养阳”的原则，在饮食方面适当多吃一些能温补阳气的食物。《风土论记》主张春天“以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜，杂和而食”，除了蓼、蒿等野菜现在已...
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