海淀北部便民平台睡眠是补不回来的，不同年龄段的睡眠时间表！
很多人认为，睡得越多，就会越精神。 其实，那些睡得更多的人，并不是因为他们需要长时间睡眠，而是因为他们没有好好地关照自己的睡眠系统，从而导致这个系统被削弱，不能高效率地工作。 很多朋友抱持着“睡眠是可以补回来的...
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很多人认为，睡得越多，就会越精神。 其实，那些睡得更多的人，并不是因为他们需要长时间睡眠，而是因为他们没有好好地关照自己的睡眠系统，从而导致这个系统被削弱，不能高效率地工作。 很多朋友抱持着“睡眠是可以补回来的...
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