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发布于 10年前 (2014-11-07)

冬季气候寒冷，万物收藏。中医认为，这时人体的活动应该有所收敛，将一定的能量储存于体内，为来年的“春生夏长”作准备。1.冬季饮食的基本原则冬季膳食的营养特点是：增加热量；无机盐的供应量要比平常稍微高一些；维生素的供应，尤其是维生素C的需要量要有所增加；摄入足够的动物性食品和大豆，以...

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