海淀北部便民平台四季饮食调养-儿童秋季饮食
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秋天万物由生长渐趋凋谢，是收获的季节。人的机体已由活跃、外向、支付阶段，转变过渡到沉静、内向、积蓄的阶段。由于夏季消耗多吸收少，秋季要重视补充营养，调整机能，为冬季的藏精做好充分准备。这个季节，孩子的肺脏活动较旺，饮食也应该作相应的调整。1.多吃些滋阴润燥的食物秋季饮食，首先要贯...
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居家生活
海淀北部居家生活
父母要掌握好的三件事-合理的烹调方法
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烹调是食物加工的重要环节。“烹”是指烹制火候的合理运用；“调”是指调配适合食用者需要的良好滋味。烹调是为了保护和开发食物中的营养成分。所以，烹调时应该注意营养素的保护。在洗涤方面：煮米饭前不宜淘洗次数过多；洗菜先将菜浸入水中，以减少残留农药，然后再切小。先洗后切，能防止营养素溶解...
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钱是怎么滚起来的？
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一、理财的三个环节 1、攒钱：挣一个花两个一辈子都是穷人。一个月强制拿出 10% 的钱存在银行里，很多人说做不到。那么如果你的公司经营不好，老总要削减开支，给你两个选择，第一是把你开除，补偿两个月工资，第二是把你一千元的工资降到九百元，你能接受哪个方案 ?99% 的人都能接...
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父母要掌握好的三件事-合理的膳食制度
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合理的膳食制度1.首先是定时饮食即前面所讲的“食贵有时”的问题。孩子的定时饮食习惯，即早、中、晚三顿饭一定要保持好。按科学的方法，三餐合理的分配方案是：早餐占一天总食量的30%～40%，中餐占40%～50%，晚餐占20%～30%。一般早餐必须是三餐中最好的，要有足够的高蛋白供给，...
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研究发现，会说两种语言的宝宝智商更高
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会说两种语言的宝包在认知发展阶段会获益良多。从表面看，一直听着父母讲两种语言的小孩似乎更快厌倦相同的事物，并趋向于发现新鲜事物。根据专家的说法，这样的情况恰恰是已知的学前发展较佳的指示器，就像高的IQ测试得分一样。新加坡的一项出生群组调查研究发现了双语对婴儿的益处。一个由调查者和...
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父母要掌握好的三件事-合理膳食搭配
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合理膳食搭配1.首要是选择食物第一，原则上要选择自然生长的绿色食物，最基本的原则应该是首先选用经过人类几千年来精心培育出的，为人类提供丰富营养的动植物，而没有经过筛选和培育的，也就是野生的动植物，一般不要给孩子吃。另外，需顺应季节给孩子进食。时令水果、蔬菜的营养价值往往是最高的，...
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吃了一辈子核桃，居然不知道分心木的奇效！
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什么是“核桃分心木”？ 就是您将核桃敲开，吃那核桃仁的时候，在两瓣核桃仁之间那一片薄薄的，状如蝴蝶的木质东西。因为它在核桃的内心，将两瓣核桃仁分开来，因此叫核桃“分心木”。大多数人吃核桃就将外壳和里面的分心木都丢掉了，岂不知那是多么好的东西！核桃的分心木有什么功效呢？它可以强...
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家庭装修八大注意事项
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在室内装修过程中您需注意以下几点：①室内整体地平落差约为1 厘米。卧室最高，厨卫与阳台最低，过道要居中。②尽量减少空气污染。首先装修时选择那些污染少或无污染装饰材料。居室装饰完毕不要马上居住，先打开门窗让涂料中的溶剂挥发。平常要经常打开门窗，让室内空气流通，以减少气体危害。③下水...
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护养孩子重在饮食调养八大法则
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饮食，是孩子成长过程中非常重要的环节，是所有其他生命活动的基础。要使孩子吃得好，长得健壮，就要先了解孩子的生理特点。中医认为孩子属“稚阴稚阳”之体，即孩子体内精血津液还不充实，内脏功能尚不健全或全而未壮。鉴于以上的生理特点，孩子的护养重在调理脾胃。调理脾胃的根本不在于吃什么灵丹妙...
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10种早教儿童益智玩具
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1、响环 3个月大的婴儿就能一手握着“响环”玩，他们开始尝试触觉、感觉、视觉或味觉的作用。用手摸摸，体会手上感觉如何，用眼睛看看玩具的各种色彩，用口尝尝玩具的味道，摇动“响环”时的声音又可训练婴儿的听觉。这类最简单的玩具就是婴儿开发智力的第一步。 ...
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